کارهای ساده‌ای كه سبب پيری زودرس مي‌شوند
شاید باور نکنید اما بعضی از کارهایی که هر روز انجام می دهید باعث می‌شود زودتر پیر شوید:
تماشا کردن تلویزیون:
همه ما می‌دانیم که سپری کردن ساعتهای طولانی در مقابل تلویزیون برای کمر ما مضر است اما احتمالا" شما نمی‌دانید که اینکار طول عمر شما را نیز کاهش می‌دهد. محققان دانشگاه کوئیزلند به نتیجه رسیده‌اند که به ازای هر ساعتی که تلویزیون تماشا می‌کنید، ممکن است حدود ۲۲ دقیقه از عمر شما کم شود. علاوه بر این نتایج تحقیقات این محققان نشان می‌دهد که تماشای تلویزیون خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را هم افزایش می‌دهد.
نوشیدن مایعات با بطری و یا از طریق نی:
شاید می دانستید که ، هرچه را که می نوشیدمی تواند روی ظاهر شما تاثیر گذار باشد اما احتمالا" اگر بشنوید که نحوه نوشیدن هم می تواند روی شما تاثیر بگذارد تعجب خواهید کرد. در واقع مک زدن نوشیدنی ها از طریق نی و یا نوشیدن مایعات با بطری باعث می شود که چین و چروکها و خطهای اطراف شما عمیق تر شود. پس سعی کنید تا آنجا که می توانید مایعات را با لیوان بنوشید تا چین چروکهایتان عمیق نشود.
ورزش خیلی کم و یا ورزش خیلی زیاد:
فواید ورزش برای سالم و جوان نگه داشتن جسم و روح شما بسیار زیاد است. فقدان ورزش در زندگی روزمره، نه تنها خطر ابتلا به چاقی و بیماریهای قلبی را افزایش می‌دهد بلکه طول عمر ما را هم کوتاه می‌کند .علاوه بر این ورزش کردن باعث می‌شود که ذهن شما هم جوان بماند و از شما در مقابل بیماری آلزایمر محافظت می‌کند. اما ورزش زیاد و بیش از اندازه نیز برای ما مضر است و باعث خشکی مفاصل و افزایش خطر ابتلا به آرتروز می‌شود.
استفاده از صابون:
ممکن است فکر کنید صابون بهترین دوست صورت شما است اما این اصلا" درست نیست زیرا پوست صورت شما دارای یک پوشش خاص است که محافظ طبیعی پوست صورت شماست. اما وقتی از صابون استفاده می‌کنید لایه روغنی محافظ پوست شما را از بین می‌برد و پوست شما خشک می‌شود. خشک شدن پوست نیزدر نهایت منجر به ایجاد چین و چروک می‌شود.
گوش کردن به آی پدها:
از دست دادن مقداری از قدرت شنوایی از علائم رایج پیری است اما بسیاری از ما با گوش دادن به موسیقی با صدای بسیار بلند از طریق هدفون، در همین جوانی قدرت شنوایی خود را کاهش می‌دهیم. گوش دادن به موسیقی با صدای کم و یا معمولی آسیب زیادی به گوش ما وارد نمی‌کند اما نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که اگر یک ساعت بطور مداوم از طریق هدفون به موسیقی گوش کنیم، شنوایی ما بطور موقت کاهش می‌یابد و اگر با صدای بسیار بلند اینکار را انجام بدهیم، آسیبی که به گوش ما می‌رسد ممکن است دائمی شود.
منبع: TehranKids